Witam, jestem bratem trenera z warszawskiej sekcji. Ceny w Wawie są sporo wyższe niz w innych miastach i to dotyczy kazdego stylu bo wynajem sali w Wawie jest drogi. Brat, jak ktos nie chodził regularnie na treningi(bo np zachorował), potrafil zwrócić częśc pieniedzy wczesniej zapłaconych.. Cennik: 1 x w tygodniu - 80 zł miesięcznie 2 x w [...]
Poczekajmy jeszcze troszkę - ze 3-4 tygodnie i Aksel sam powie jak u niego ze świeżością naramiennych. To jest bardzo mała partia, do tego najbardziej skomplikowany staw w całym ciele i w dodatku zaangażowany w większość ćwiczeń. Nie byłoby najmniejszej straty lub niekorzystnego wpływu - biorąc pod uwagę cel sylwetkowy - przy braku ćwiczeń [...]
[...] o WW to ostatnio sie dużo u nas w WW zmieniło trudno było by Axelowi zaliczyć te powtórzenia na zawodach WW a właściwie żadne nie było by zaliczone.To tak na marginesie nie chcę wszczynać żadnej dyskusji.Zostało przyjęte jedno wykonanie na MP i PP (z akcentem i pełnym wyprostem jak w WL) .Obecny rekord należy do Grzegorza Dyrcza 100kg x 39powt.
[...] poleci wraz z drużyną na turnee po USA. Wiadomo już, że nowy nabytek grać będzie w koszulce z numerem 24. - Jestem bardzo zadowolony z faktu, iż będę grał w takiej drużynie jak Chelsea. Będę starał się pokazać z jak najlepszej strony i regularnie grać w podstawowej "jedenastce". Mam nadzieję, że wraz z Chelsea zdobędę wiele tytułów i [...]
[...] zastąpić Brazylijczyka Cafu. Barca potwierdza zainteresowanie Henrym Dyrektor techniczny FC Barcelona Tixi Beguristain potwierdził, że najważniejszym transferem, jaki chciałby dokonać jego klub, byłoby przyjście na Camp Nou Thierry'ego Henry. "Jest tym zawodnikiem, który wzmocniłby drużynę" - powiedział Beguristain. [...]
[...] taki kierunek i musisz mieć dobre zdrówko.Ja mam znowu problem ze wzrokiem.Byłam już zdecydowana na operację laserową,ale pogadałam z ludźmi i zrezygnowałam z niej(jak na razie).Dokucza mi to mimo iż noszę soczewki kontaktowe.Jak muszę się skupić na malowaniu paznokci to za chwilkę oczy mi wysychają mimo iż używam kropelek.Nie chcę [...]
dzien jest baardzo wazny bo ...powiem jak wroce , jak sie uda nie chce zapeszyc a Ty jak spedzasz niedziele ?? spacerek ? rowerek ? bieganie ? a moze Tv ??
a czy ktos mi do diabła zabroni pisac i tu i tu? ja w ogole tego nie rozumiem, burdel jak ja ******le, staram sie nie kląć ale teraz to sie w****iłam. chociaż po części śmiać też mi się chce
[...] ja tez czekam na odpowiedzi i popieram Klejcuna. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
To jak z planem będe bardzo wdzięczny Trening planuje wieczorami na początek nie chcę brać kreatyny nie wiem jeszcze jak wzrostem chcem być wysoki staram się ćwiczyć na siedząco I zasada karate dają brać biją uciekać
wszystko zależy od celów jeden chce szybko zaistnieć i szybko odejść jak ktoś chce naprawdę długo i konkretnie podziałać w sportach siłowych to musi wolno dążyć do celu "strongi" w cale nie stosują tak kosmicznych dawek jak się niektórym wydaje oczywiście są wyjątki ,ale długo na scenie nie goszczą oczywiście nie bije tutaj do autora [...]
[...] wyjsc z przeswiadczenia ze moga czymstam zrobic ze swojego ciala osobe ze zdjec. To jest bolesne, prawda? Mało kto potrafi postanowić: "dążę do najlepszej sylwetki, na jaką tylko pozwoli mi moja anatomia i fizjologia". Większość przychodzi tu ze stwierdzeniem: "chcę wyglądać jak..." - "nie chcę wyglądać jak...". A ja się pytam, co, jeśli ma [...]
Jeżu. };-) ja też czekam na te jaja, a jak się doczekam ,to od razu je usadzę :-))%-) DZIEŃ 2 poranny drin+ później kurkuma (1 łyżeczka z wodą) śledź + awokado+ suple soczek jabłko dorsz+marchew+seler+olej kokos mieso indycze+buraczki+batat ziółka batat+olej kokos+mięso wieprzowe raczej takie dziobanie odchodzi z tym jedzeniem.Piję non stop, [...]
A juz myslalem ze bedzie to jakas inteligentna dyskusja, niestety jest to jalowe pomnazanie mitow. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, [...]
[...] itd. THE_ONE - zmien (i to szybko) podpis. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
Siema wszystkim mam prosbe do znawcow. Chce zaczac brać kreatyne lecz nie wiem ile, w jakiej porze i jak sie odrzywiać. Warzę 80kg przy wzroscie 190cm.trenuje sztuki walki i chce dołożyć ok 10 - 15kg. masy lecz nie tłuszczu jak ktoś moglby mi dopowiedzieć jak zacząc trenować by dojść do takiej wagi i w jakim czasie moge do niej dojść. Bez zadnych [...]
[...] z pieczonym schabem + surowka, potem zupe i kolejne drugie danie tj 5 klusek slaskich + kilka lyzek kapustki- moglam nawet nie jesc tych dwoch dan ost pewnie przez chorobe i antybiotyki, ale jak sie woda tez zapije to tez nie mam ochoty na jedzenie jak pozno wstaje to automatycznie posilki sa przesuniete i czasem nie ma miejsca na podwieczorek
To sie nazywa zywe forum :) >>>Taka rada: wez sobie jakis fajny plan Wodyna i tyle. Patrzylem... ale znowu jest tego w bum cyk cyk... >>>nie zagłębiaj sie więc w technikach zaawansowanych. trenuj prostymi metodami bo tylko one przynosza pozytek początkującym. jakimi planami trenowałeś dokladniej? act, ...? Staram sie wlasnie, [...]
A co do forumowych to prawda jest taka fighter że jakbyś był ****a dobry w kyokushin to bys zebów nie stracił wiec nie win stylu za to ze jestes ****a skoordynowany jak spłuczka od sedesu i bys dalej cwiczył swoj styl zamiast sie wymadrzac na forum i winic je za swoje nie powodzenia. Nie chce mi sie z wami gadac bo ****a prawda jest taka ze znajda [...]
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
